sur le dos,<\/strong> jambes pli\u00e9es (pieds rapproch\u00e9s des fesses),
relev\u00e9s<\/strong>, enroul\u00e9s de la colonne, en partant du coccyx<\/p>\n
(du coccyx,\u00a0 dis-je, crois-je, c’est que j’ai toute mon anatomie \u00e0 revoir<\/strong>, que dis-je, \u00e0 voir\u00a0?\u00a0\u00e0 \u00e9tudier (je songe parfois \u00e0 me mettre au dessin). je ressens cela comme n\u00e9cessaire et cette n\u00e9cessit\u00e9 participe de ce sentiment de \u00ab\u00a0ravoir\u00a0\u00bb un corps, de gagner un corps avec le ta\u00ef chi.)<\/p>\n enroul\u00e9s du dos,<\/strong>\u00a0 donc – n. incite \u00e0 sentir chaque point, chaque endroit du parcours, incite \u00e0 insister sur les \u00ab\u00a0blancs\u00a0\u00bb –<\/strong>\u00a0les endroits o\u00f9 \u00e7a sent rien, o\u00f9 y a rien \u00e0 sentir, \u00e0 y insister, \u00e0 s’y attarder, \u00e0 y respirer.<\/p>\n ensuite, assis, chercher la position confortable<\/p>\n (cette position assise, en tailleur, est tr\u00e8s importante, je le pressens de mieux\u00a0 en mieux. position d’\u00e9veil, d’ouverture, d’\u00e9coute. a priori<\/em> inconfortable. position \u00e0 trouver chercher, qui entra\u00eene une intelligence, une rencontre du corps particuli\u00e8re, o\u00f9 la zone du ventre est centrale.)<\/p>\n \/ je n’arrive plus \u00e0 tenir mon t\u00e9l\u00e9phone dans ma main gauche, ankylos\u00e9e, douloureuse. repos. \/<\/p>\n n engage \u00ab\u00a0petite circulation<\/strong>\u00ab\u00a0. remont\u00e9e du chi le long de la colonne (m\u00eame trajet que celui qu’on vient d’\u00e9chauffer couch\u00e9). puis, redescente depuis le sommet du cr\u00e2ne – en passant par point entre les 2 yeux, sternum, creux de l’estomac, rep\u00e8re avant) jusqu’au tong. n. demande que nous portions\u00a0la m\u00eame attention aux \u00ab\u00a0blancs\u00a0\u00bb, que nous trouvions le moyen de faire en sorte que le trajet, le circuit devienne de plus en plus continu.<\/p>\n insister\u00a0 sur les blancs, s’y attarder un peu, y respirer, \u00ab\u00a0imaginer\u00a0\u00bb en pens\u00e9e le trac\u00e9 du trajet.<\/p>\n et l\u00e0, c’est tr\u00e8s int\u00e9ressant parce que je retrouve le m\u00eame blanc que celui rencontr\u00e9, nomm\u00e9 lors de la derni\u00e8re m\u00e9ditation, que j’avais appel\u00e9, rencontr\u00e9 trouv\u00e9 \u00e9prouv\u00e9 : \u00ab\u00a0manque\u00a0\u00bb<\/a>. c’est bien toute la zone du ventre qui est totalement absente, insensible, muette, qui ne r\u00e9pond pas du tout, comme insensibilis\u00e9e, endormie, anesth\u00e9si\u00e9e<\/strong>. et je retrouve des questions qui m’\u00e9taient d\u00e9j\u00e0 apparues avec le ta\u00ef chi (tout de suite, avec le travail sur les rep\u00e8res, ces points-limites)<\/a>, des questions ou des r\u00e9ponses plut\u00f4t, concernant cette zone de mon corps, le ventre. ce ventre qu’on se reproche tellement d’avoir, fille, puis jeune fille, puis femme, ce ventre qu’il ne faudrait tellement pas avoir, dont les standards, les canons actuels de la beaut\u00e9 ne veulent en tout cas pas : l’imp\u00e9ratif majeur : l’interdit majeur : pas de ventre.<\/strong>\u00a0il ne faut pas avoir de ventre, quand ce ventre, on le sent, on l’a, au d\u00e9part, on le sent, on l’a, alors on souffre de lui, on souffre \u00e0 lui, on le d\u00e9teste, on ne veut plus de lui, on ne veut pas de lui, on ne veut surtout pas de lui. Et l\u00e0, voil\u00e0, avec le ta\u00ef chi, eh bien, il faut qu’il revienne. on l’a tellement d\u00e9test\u00e9 qu’on avait fini par en perdre la sensation (voire m\u00eame jusqu’\u00e0 un certain point l’usage),\u00a0 et maintenant, il faut qu’il revienne, on peut le faire revenir, on peut recommencer \u00e0 avoir un ventre. c’est comme une r\u00e9conciliation, 20, 30 ans plus tard. on a pass\u00e9 30 ans sans ventre, dans le d\u00e9ni de son ventre, de son corps, et on en sort. et je sens, ce blanc qu’elle dit, n, et je suis contente. j’insiste, j’essaie de sentir, je ne sens rien, je ne sens pas, ou de fa\u00e7on minime, mais je suis contente, parce que je sais que \u00e7a va revenir. que je vais recommencer \u00e0 avoir un ventre et quelque chose dedans. lui, mon ventre, il gargouille. puis celui de ma voisine, que j’aime bien, de 80 ans. alors, je souris. et je laisse le sourire l\u00e0.<\/p>\n apr\u00e8s, exercice encore augment\u00e9, en intensit\u00e9, si c’est possible, ben si.<\/strong> serrer le tong, au moment de l’inspiration, \u00a0tout de suite \u00ab\u00a0\u00e7a \u00a0\u00bb monte tr\u00e8s fort, et le rel\u00e2cher avec l’expiration, quand \u00e7a redescend sur l’avant du corps – visage, ligne dans le visage, point entre les deux yeux, gorge, sternum, ventre – jusqu’\u00e0 retour tong. et l\u00e0, de nouveau, resserrer, remonter, etc.<\/p>\n et c’est tr\u00e8s fort, presque trop, c’est intense disons, on s’accroche, on y va. n dit que maintenant il ne va plus y avoir de blancs<\/strong>, que normalement il ne devrait plus y avoir de blancs, que \u00e7a coule, \u00e0 flux continu. \u00e7a monte vers le sommet de cr\u00e2ne, de l\u00e0, voil\u00e0, \u00e7a coule vers le bas, c’est comme une rivi\u00e8re, c’est comme \u00e7a. comment c’est. voil\u00e0, c’est comme \u00e7a.<\/p>\n apr\u00e8s \u00e7a, encore ta\u00ef chi debout.<\/strong><\/p>\n quelques onze<\/strong> (quelques exercices dit des onze exercices de sant\u00e9 chinois, de qi\u00a0gong). l’exercice dit (je crois) du soleil. \u00ab\u00a0voil\u00e0, on fait \u00e7a, vous sentez \u00e7a, et apr\u00e8s \u00e7a, vous faites quoi, vous en faites quoi. vous continuez comment. vous continuez \u00e0 venir au cours de ta\u00ef chi, en retard et entre 2 RV ? \u00a0\u00bb voix \u00e9gale.<\/p>\n puis,\u00a0 108.<\/strong> avec encore cet incroyable truc du tong, serrer\/l\u00e2cher.<\/p>\n des\u00a0rires, et s\u00e9rieux, sans rel\u00e2che. (ce meilleur m\u00e9nage : s\u00e9ririeux ;))<\/p>\n demain, atelier m\u00e9ditation. en soir\u00e9e,\u00a0 s\u00e9ance sp\u00e9ciale d’initiation, ouverte aux amis. et zut, F malade! moi qui pensais qu’il pourrait venir avec ju!!!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" vendredi, 10h26, F gripp\u00e9, m\u00e9decin pass\u00e9, m\u00e9dicaments achet\u00e9s, enfin recouch\u00e9s. je vais vite fermer la porte pour qu’il fasse plus noir encore. mioum. ah, et maintenant, dormir ou \u00e9crire ? fermer les yeux un moment. d’hier ta\u00ef chi cours de n. au sol, sur le dos, jambes pli\u00e9es (pieds rapproch\u00e9s des fesses), relev\u00e9s, enroul\u00e9s de… Poursuivre la lecture l’anatomie \u00e0 revoir<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_fdfeed_enabled":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[1732,1703],"class_list":["post-16474","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe","tag-petite-circulation","tag-tai-chi","entry"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16474\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
coccyx, sacrum, lombaires, dorsales, cervicales, occiput.
ce ne sont pas tout \u00e0 fait ces points-l\u00e0 que n nomme, mais d’autres, des points qu’elle dit \u00ab\u00a0charni\u00e8res\u00a0\u00bb, ceux-l\u00e0 sont ceux dont je connais \u00e0 peu pr\u00e8s les noms.<\/p>\n![\"Image](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.disparates.org\/iota\/wp-content\/uploads\/20160318_151603-e1458312692961.jpg?ssl=1\")
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