{"id":17206,"date":"2016-08-08T08:08:56","date_gmt":"2016-08-08T06:08:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/?p=17206"},"modified":"2024-10-25T14:48:33","modified_gmt":"2024-10-25T12:48:33","slug":"lhorloge-biologique-chinoise-mise-a-lheure-dete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/2016\/08\/lhorloge-biologique-chinoise-mise-a-lheure-dete\/","title":{"rendered":"L’horloge biologique chinoise (mise \u00e0 l’heure d’\u00e9t\u00e9)"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

Horloge biologique chinoise Yang Sheng<\/b><\/a><\/p>\n

Une compilation des 12 p\u00e9riodiques de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise\u00a0<\/b>et d’un article intitul\u00e9 \u00abUn temps pour chaque chose\u00bb<\/b><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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Le Yang Sheng se veut une technique pour optimiser diff\u00e9rents aspects de la vie dont la sant\u00e9, la beaut\u00e9, la long\u00e9vit\u00e9, la qualit\u00e9 d’\u00eatre et la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n

L’horloge biologique chinoise nous indique les principales caract\u00e9ristiques sp\u00e9cifiques \u00e0 chaque p\u00e9riode d’une journ\u00e9e. Selon la chronologie traditionnelle chinoise la journ\u00e9e compte 12 p\u00e9riodes de deux heures. Une personne en harmonie avec son horloge biologique gagne en vitalit\u00e9 tout en \u00e9vitant le gaspillage de son \u00e9nergie vitale, son Qi.<\/p>\n

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23h-1h Zi Souris\u00a0
\n<\/b>21h-23h<\/b><\/span><\/h3>\n

V\u00e9sicule biliaire : sommeil
\n<\/b>M\u00e9ridien actif\uff1ala v\u00e9sicule biliaire<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Le d\u00e9marreur de l\u2019\u00e9nergie Yang, il faut la pr\u00e9server au lieu de la consommer.<\/p>\n

\u00c9tat du corps:\u00a0<\/b>la bile a besoin de se renouveler durant le sommeil. Le c\u0153ur est l\u2019organe le plus faible.
\n\u00c0 surveiller\u00a0<\/b>: les probl\u00e8mes cardiaques.
\nYang Sheng<\/b>\uff1ail faut absolument se coucher \u00e0 cette heure-ci, ce qui favorise la production du sang dans la moelle osseuse\u00a0et on se r\u00e9veille avec un esprit clair et un beau teint. Le corps se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re pendant le sommeil.<\/p>\n

00h-03h 02h-05h<\/span><\/b>\u00a0: les d\u00e9fenses immunitaires s\u2019activent, la peau se renouvelle et les enfants ont des pouss\u00e9es de croissance.<\/p>\n

23h-06h<\/b>\u00a001h-08h<\/span>: le sommeil permet la consolidation de la m\u00e9moire et la r\u00e9solution de probl\u00e8mes, gr\u00e2ce \u00e0 de nouvelles association\u00a0de neurones dans le cerveau. La nuit porte conseil.<\/p>\n

23h-24h<\/b>\u00a001h-02h<\/span> : L\u2019alcool ou un repas trop lourd consomm\u00e9s le soir mettent plus de temps \u00e0 \u00eatre m\u00e9tabolis\u00e9s, ce qui nuit au sommeil\u00a0et entra\u00eene la d\u00e9shydratation.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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01h-03h Chou Buffle
\n<\/b>03h-05h<\/b><\/span><\/h3>\n

Foie : sommeil profond qui prot\u00e8ge le foie
\n<\/b>M\u00e9ridien actif\uff1ale foie<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\u00c9tat du corps<\/b>\uff1ale moment propice pour la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du foie o\u00f9 le sang us\u00e9 se fait remplacer par le nouveau.<\/p>\n

Les activit\u00e9s cognitives et les mouvements d\u00e9pendent tous du sang du foie.
\nYang Sheng<\/b>\uff1ail faut entrer en sommeil profond pour que le foie re\u00e7oive suffisamment d\u2019\u00e9nergie pour supporter les activit\u00e9s cognitives et les mouvements, sinon le m\u00e9tabolisme serait d\u00e9rang\u00e9 et le teint serait terne, vous seriez plus fatigu\u00e9 et irritable.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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03h\uff0d05h Yin Tigre
\n<\/b>05-07h<\/b><\/span><\/h3>\n

Poumons : r\u00eaves
\n<\/b>M\u00e9ridien actif\uff1ales poumons<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\u00c9tat du corps<\/b>\uff1ala terre passe de l\u2019\u00e9nergie Yin au Yang, dans le corps, le Yang l\u2019emporte sur le Yin. Les poumons s\u2019activent en recevant le nouveau sang venant du foie, et en l\u2019envoyant dans tout le corps.<\/p>\n

Yang Sheng:<\/b>\u00a0Le corps a besoin d\u2019\u00e9norm\u00e9ment d\u2019oxyg\u00e8ne en ce moment. La temp\u00e9rature corporelle et le m\u00e9tabolisme chutent, ce qui provoque la p\u00e9riode de plus forte somnolence. Attention aux accidents de travail et de la route et \u00e0 tous probl\u00e8mes reli\u00e9s aux poumons.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

05h-07h Mao Li\u00e8vre
\n<\/b>07h-09h<\/b><\/span><\/h3>\n

Gros intestin: \u00e9limination
\n<\/b>M\u00e9ridien actif : le gros intestin<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\u00c9tat du corps<\/b>\uff1ale nouveau sang propuls\u00e9 par les poumons stimule l\u2019activit\u00e9 du gros intestin qui finalise l\u2019absorption de l\u2019eau et des \u00e9l\u00e9ments nutritifs des aliments et \u00e9vacue les d\u00e9chets.<\/p>\n

Yang Sheng<\/b>\uff1ase lever imm\u00e9diatement, prendre un verre d\u2019eau ti\u00e8de et aller \u00e0 la salle de bain pour \u00e9liminer tous les d\u00e9chets accumul\u00e9s la veille. C\u2019est le moment ou le m\u00e9ridien des reins est le plus faible. Donc \u00e0 \u00e9viter la relation sexuelle.<\/p>\n

06h-08h\u00a0<\/b>08h-10h<\/span>:<\/b>\u00a0La s\u00e9cr\u00e9tion de cortisol, l\u2019hormone qui permet de r\u00e9agir au stress, et la baisse de m\u00e9latonine, \u00e0 l\u2019origine\u00a0de la sensation de sommeil, pr\u00e9parent le passage du corps \u00e0 l\u2019\u00e9tat d\u2019\u00e9veil.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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07h-09h Chen Dragon
\n<\/b>09h-11h<\/b><\/span><\/h3>\n

Estomac: petit d\u00e9jeuner
\n<\/u><\/b>M\u00e9ridien actif : l\u2019estomac.<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\u00c9tat du corps<\/b>\uff1al\u2019estomac est vide apr\u00e8s tout une nuit de digestion, la faim s\u2019installe et le corps a besoin d\u2019un bon d\u00e9jeuner bien nutritif. Si l\u2019on saute le d\u00e9jeuner, l\u2019estomac va continuer \u00e0 s\u00e9cr\u00e9ter le suc digestif, \u00e0 la longue, vous risquerez de provoquer les inflammations au niveau de la bile, des intestins gr\u00eales et la gastrite, l\u2019ulc\u00e8re d\u2019estomac. Par contre, trop manger pourrait fatiguer l\u2019estomac.
\nYang Sheng<\/b>\uff1apour \u00e9viter l\u2019exc\u00e8s du feu de l\u2019estomac, les l\u00e8vres s\u00e8ches, l\u2019ulc\u00e8re etc., il est pr\u00e9f\u00e9rable de prendre certains produits naturels pour aider la digestion et le m\u00e9tabolisme afin de soulager le travail de l\u2019estomac et bien d\u00e9marrer \u2018le syst\u00e8me \u00e9lectrique\u2019 du corps.
\nL\u2019effet antid\u00e9presseur de la lumi\u00e8re est optimal le matin.<\/p>\n

06h-09h\u00a0<\/b>08h-11h<\/span>\u00a0: la fr\u00e9quence cardiaque s\u2019acc\u00e9l\u00e8re au lever, ce qui augmente le risque d\u2019accident cardiovasculaire le matin.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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09h-11h Si Serpent
\n<\/b>11h-13h<\/b><\/span><\/h3>\n

Rate: eau en abondance
\n<\/b>M\u00e9ridien actif: la rate<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\u00c9tat du corps<\/b>\uff1ala rate est le coordinateur de la digestion , d\u2019absorption et d\u2019\u00e9limination. Elle est aussi la g\u00e9rante du sang. Lorsqu\u2019elle fonctionne bien, l\u2019absorption se fait mieux et la qualit\u00e9 du sang est meilleure aussi. Les l\u00e8vres blanches, sombres, violac\u00e9es ou les cernes sont tous les signes du m\u00e9ridien de la rate bloqu\u00e9e ou l\u2019\u00e9limination des d\u00e9chets se font mal.<\/p>\n

Yang Sheng<\/b>\uff1aOn doit finir de boire 50% de l\u2019eau requise pour la journ\u00e9e, mais il faut boire lentement pour que la rate puisse en profiter pleinement et rester active afin de subvenir au besoin quotidien du m\u00e9tabolisme en l\u2019eau. L\u2019eau absorb\u00e9e en ce moment-ci est la plus b\u00e9n\u00e9fique pour la peau.<\/p>\n

10h 12h<\/b>\u00a0: le niveau de cortisol est \u00e0 son maximum, la vigilance et la concentration aussi.<\/td>\n<\/tr>\n

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11h-13h Wu Cheval
\n<\/b>13h-15h<\/b><\/span><\/h3>\n

C\u0153ur: sieste
\n<\/b>M\u00e9ridien actif: le c\u0153ur<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\u00c9tat du corps<\/b>\uff1avoici un moment o\u00f9 l\u2019on est rempli d\u2019\u00e9nergie. Le c\u0153ur fait circuler le sang. Ce m\u00e9ridien a la responsabilit\u00e9 de nourrir le Shen (esprit), le Qi et le c\u0153ur (psych\u00e9, mental, \u00e9motions etc.). Une petite sieste est recommand\u00e9e en autant qu\u2019elle ne d\u00e9passe pas une heure, sinon cela favorise l\u2019insomnie.<\/p>\n

Yang Sheng<\/b>\uff1ala sieste vous permet de retrouver votre vigueur et votre bonne humeur dans l\u2019apr\u00e8s-midi et pendant la soir\u00e9e. Un petit \u00e9tirement apr\u00e8s la sieste pourrait soulager les nerfs et faire circuler le Qi et le sang tout en favorisant les fonctions des organes int\u00e9rieurs.\u00a0<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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13h-15h Wei Ch\u00e8vre
\n<\/b>15h-17h
\n<\/b><\/span>Intestin gr\u00eale: finir de manger
\n<\/b>M\u00e9ridien actif: l\u2019intestin gr\u00eale<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\u00c9tat du corps<\/b>\uff1ala p\u00e9riode de digestion. L\u2019intestin gr\u00eale conduit l\u2019eau \u00e0 la vessie, envoie les d\u00e9chets au gros intestin et les essences \u00e0 la rate. De cette fa\u00e7on, il ajuste tous les nutriments de la journ\u00e9e. Si l\u2019intestin gr\u00eale a de la chaleur, on va tousser et avoir des gaz. Il faut finir le d\u00eener<\/u> avant cette p\u00e9riode de temps, sinon les d\u00e9chets vont stagner et les \u00e9l\u00e9ments nutritifs ne seront pas assimil\u00e9s compl\u00e8tement.<\/p>\n

Yang Sheng<\/b>\uff1avoici le moment id\u00e9al pour prendre des suppl\u00e9ments aidant la digestion, sp\u00e9cifiquement pour les personnes atteintes de cancer, d\u2019hypertension, de cholest\u00e9rol, et de diab\u00e8te.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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15h-17h Shen Singe
\n<\/b>17h-19h
\n<\/b><\/span>Vessie: ne retenez pas l\u2019urine
\n<\/b>M\u00e9ridien actif: la vessie<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\u00c9tat du corps<\/b>\uff1ala vessie entrepose le liquide et les essences, elle \u00e9vacue le liquide et envoie les essences \u00e0 retourner dans la circulation interne. Ce m\u00e9ridien est le plus important de ceux qui assume la d\u00e9sintoxication du corps, donc il doit \u00eatre bien d\u00e9gag\u00e9 pour maintenir la sant\u00e9. Sinon les toxines restent dans le corps. Si ce m\u00e9ridien \u00e9prouve de la chaleur qui cause la \u2018toux\u2019 de la vessie, ce qui se manifeste par l\u2019incontinence. \u00c0 cette p\u00e9riode de temps, la temp\u00e9rature du corps s\u2019\u00e9l\u00e8ve, encore plus chez les personnes qui ont un vide de Yin, il faut donc nourrir le Yin.<\/p>\n

Yang Sheng<\/b>\uff1ail faut boire plus, uriner plus. Si l\u2019on retient l\u2019urine en ce moment-ci, cela favorise une perte de tonus des muscles de la vessie provocant la retenue des toxines venant de l\u2019urine. Ceux qui \u00e9prouvent des inflammations \u00e0 la vessie et \u00e0 la prostate doivent prendre des produits pour calmer ces inflammations.<\/p>\n

15h-18h<\/b>\u00a017h-19h<\/span>: la m\u00e9moire \u00e0 long terme est plus efficace dans l\u2019apr\u00e8s-midi. Le niveau de cortisol descend : id\u00e9al pour apprendre une langue!<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

17h-19h You Coq<\/b>
\n19h-21h
\n<\/span><\/b>Reins : faire l\u2019amour
\nM\u00e9ridien actif: les reins.<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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\u00c9tat du corps<\/b>\uff1ale corps \u00e9vacue le feu interne et \u00e9vacue les toxines tandis que les reins emmagasinent les essences. Voici un moment propice chez l\u2019homme pour faire l\u2019amour, car les reins repr\u00e9sentent la racine inn\u00e9e o\u00f9 se trouvent les essences pour g\u00e9n\u00e9rer l\u2019esp\u00e8ce, pour soutenir tous les organes internes. Les poches en dessous des yeux ou de l\u2019enflure r\u00e9v\u00e8lent un vide des reins.
\nYang Sheng<\/b>\uff1afaire l\u2019amour en ce moment-ci ne causera pas de dommages aux organes internes, surtout pour ceux qui \u00e9prouvent des faiblesses au niveau des reins ou des probl\u00e8mes d\u2019\u00e9rection, massez les points d\u2019acupuncture du m\u00e9ridien des reins, ou prenez des produits qui nourrissent les reins.
\n17h-18h 19h-20h<\/b>\u00a0: les conditions sont propices aux performances sportives, \u00e9tant donn\u00e9 que la temp\u00e9rature corporelle, la force musculaire et la flexibilit\u00e9 atteignent des sommets.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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19h-21h Xu Chien
\n20h-22h
\n<\/span><\/b>Ma\u00eetre-c\u0153ur : promenade et relaxation.
\n<\/b>M\u00e9ridien actif: le ma\u00eetre-c\u0153ur.<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\u00c9tat du corps<\/b>\uff1ale ma\u00eetre-c\u0153ur est \u00e0 la fois les tissus protecteurs du c\u0153ur et la voie du Qi et du sang. Si ce m\u00e9ridien est bien d\u00e9gag\u00e9 et en bon \u00e9tat, il permet de disperser l\u2019invasion externe du c\u0153ur et de le garder dans un bon \u00e9tat de fonctionnement. Ce m\u00e9ridien prot\u00e8ge le c\u0153ur et l\u2019\u00e9nergie. Attention \u00e0 ceux qui sont l\u00e9g\u00e8rement ronds se trouveront surcharg\u00e9s leur c\u0153ur lorsqu\u2019ils mangent trop ou prennent un repas difficile \u00e0 dig\u00e9rer.
\nYang Sheng\uff1a<\/b>ceux qui ont une faiblesse au c\u0153ur pourront masser ou percuter leur m\u00e9ridien du ma\u00eetre-c\u0153ur pour un meilleur r\u00e9sultat. Il leur faut \u00e9viter des exercices trop violents afin de favoriser un bon sommeil. Une promenade est recommand\u00e9e.
\nLes aliments ing\u00e9r\u00e9s trop tard font grossir, car le corps fait des r\u00e9serves en pr\u00e9vision du je\u00fbne de la nuit.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

21h-23h Hai Cochon
\n22h-24h
\n<\/span><\/b>Triple r\u00e9chauffeur: interdit \u00e0 la col\u00e8re et aux ennuis.
\n<\/b>M\u00e9ridien actif\uff1ale triple r\u00e9chauffeur.
\n<\/b><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\u00c9tat du corps<\/b>\uff1ale triple r\u00e9chauffeur est le plus grand des 6 FU (organes pleins). Il saisit le Qi nuisible et d\u00e9gage les voies du liquide. Au cours de cette p\u00e9riode il est connect\u00e9 \u00e0 tous les m\u00e9ridiens. Si les cellules canc\u00e9reuses produites pendant la journ\u00e9e n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 \u00e9limin\u00e9es ou transform\u00e9es, ce serait le moment actif pour ces cellules, et le moment le plus propice pour aggraver la situation, tout comme les maladies inflammatoires aigues ou la fi\u00e8vre et la grippe.<\/p>\n

Yang Sheng<\/b>\uff1agardez votre bonne humeur et votre temp\u00e9rament \u00e9gal, ni trop en col\u00e8re, ni trop joyeux, ni trop triste. Si vous dormez tous les m\u00e9ridiens se reposent, ce qui est b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. C\u2019est le moment pour prendre des produits anti-cancer. Le repos favorise la protection du foie pour les patients h\u00e9patiques.<\/p>\n

La s\u00e9cr\u00e9tion de m\u00e9latonine s\u2019enclenche. Il est temps d\u2019aller dormir.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Horloge biologique chinoise Yang Sheng Une compilation des 12 p\u00e9riodiques de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise\u00a0et d’un article intitul\u00e9 \u00abUn temps pour chaque chose\u00bb Le Yang Sheng se veut une technique pour optimiser diff\u00e9rents aspects de la vie dont la sant\u00e9, la beaut\u00e9, la long\u00e9vit\u00e9, la qualit\u00e9 d’\u00eatre et la qualit\u00e9 de vie. L’horloge biologique chinoise… Poursuivre la lecture L’horloge biologique chinoise (mise \u00e0 l’heure d’\u00e9t\u00e9)<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1774,1773,1776,2411,1780],"class_list":["post-17206","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe","tag-crise-de-foie","tag-ete-2016","tag-foie","tag-ma-petite-sante","tag-mtc","entry"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17206"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17206\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.disparates.org\/iota\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}