mycose
je me suis rendu compte hier que j’avais de nouveau une langue blanche, une mycose buccale. est-ce que ça veut dire candida albicans ? je crois. alors que j’avais fait ce régime si drastique si longtemps. combien de temps ; août 2025 ? jusqu’à quand? ] et l’invraisemblable quantité de compléments alimentaires que j’avais avalés. est-ce que ça veut dire que que c’est reparti pour un tour ?
langue blanche, presque brûlante au fond de la bouche.
j’essayais de me souvenir de ce que j’avais fait autrefois. par quoi commencer ? ce régime ? si drastique !!!
depuis, je n’ai pas recommencé à manger du sucre. mais, petit à petit recommencé à manger des produits laitiers et, cet été, un peu plus de gluten. le moins possible, mais… un croissant l’autre jour. des pâtes, parfois. du pain au petit épeautre récemment.
mais. est-ce à dire que le candida n’était pas totalement éliminé, et attendait quelque part, dans l’ombre, que je le nourrisse à nouveau ?
bien sûr, il y a eu beaucoup de stress, beaucoup. de stress incompris, inutile, en rapport avec le contrat de bail (dont je parlais hier dans un post privé).
hier, avant de me coucher, j’ai pris une cuillère à café d’huile de coco. peut être que j’ai mis un peu d’huile de nigelle sur ma mâchoire aussi. oui. celle que j’ai actuellement est très forte, sent très fort les huiles essentielles. je n’ose pas trop en prendre par voie orale.
quand je me suis réveillée la nuit, le matin peut-être déjà, j’ai bu de l’eau, à cause de ma bouche qui me brûlait, et j’ai de nouveau mis de l’huile de nigelle sur ma mâchoire, vers mes oreilles, mais aussi au front. parce que oui, j’ai aussi mal à la tête, et aux oreilles. non, pas à l’intérieur de la bouche. sur la peau, à l’extérieur. à cause de la tension ressentie et de la douleur.
Que faire ? Je retourne au basics, une vidéo de Freecocotte, Juliette Lepoutre, dont j’avais suivi le régime en 2025. Une vidéo sur les mycoses buccales.
Ce que j’en retiens, à mettre en œuvre dès maintenant:
Éviter :
Alcool (j’en ai repris cet été)
Café,
Thé,
Chocolat (j’en prends pas)
Bains de bouche
3x par jour, plusieurs minutes:
- Argent colloïdal : le meilleur, la Rolls; un bouchon 3 x par jour, passer dans toute la bouche
- sucre de bouleau (xylitol) : antifongique, anticaries ; 1 cs passer dans toute la bouche
- huile de coco + tea tree:
1 cs de huile de coco + 1 goutte de tea tree
Ces 3 bains de bouche, on peut aussi les alterner, c’est même mieux. Eviter le bicarbonate de soude : trop alcalin
relaxation du visage 1
en me recouchant ensuite, j’ai cherché à faire une relaxation du visage, ça a été long mais efficace. essayé de le faire comme j’avais appris, mais je ne me souvenais plus bien. enfin, quelque chose a marché rapidement. quelque chose qui a pris toute mon attention, qui était très consciencieux, appliqué. j’ai fini par me rendormir et j’ai dormi exceptionnellement longtemps, 9h40 au réveil.
rêve
j’avais rêvé.
rêvé que j’étais à la fin d’une semaine de tai chi, de stage. j’étais dans un état neutre. mais je n’avais fait aucun tai chi, personne ne m’avait rien demandé, et je cherchais à faire savoir que je n’en ferais plus, ce à quoi personne ne prêtait attention. ce qui n’était pas sans entraîner en moi un peu de désappointement, sans aller jusqu’à l’aigreur ni le ressentiment ou la colère. je restais neutre. sans sentiment. chacun faisait ses bagages, c’était la fin du stage. il y avait une exposition de montages articulés, de sortes de figurines ou de poupées, ou de robots, ou de jeux articulés, automatiques, dans le principe des jeux vidéos, avec des scénarios, des scènes, que j’admirais. l’une de ce scènes m’a fait rire et exclamé de surprise. la personne qui l’avait fait, je m’en suis rendue compte, était là à côté de moi, et en a été flattée. j’ai voulu regarder de plus près ce qu’elle avait fait. je me suis réveillée. c’et une exposition qui se faisait dans le cadre du stage de tai chi, par les stagiaires.
c’est étrange. – l’huile de nigelle me fait souvent rêver. mais là, je n’en n’avais pas avalé…
j’ ai certainement rêvé ça a cause de l’efficacité de la relaxation, le bien que ça me faisait.
relaxation du visage 2
j’avais l’idée qu’il fallait indiquer au corps qu’on pensait à lui, qu’on l’écoutait, que c’était son heure, et qu’il pouvait se détendre, se relâcher. je répétais « lourd », en avançant par zones, dans le visage, du front au menton, ça avait un certain effet, je répétais aussi que ça devenait liquide, un liquide épais et chaud, je n’atteignais pas tout à fait cet état, mais je sentais le relâchement, les lâchages par endroits, parfois en d’autres endroits du corps, où je devais faire attention alors de ne pas m’attarder. ces lâchages ont quelque chose de très soulageant. et j’ai regretté ne plus savoir le faire comme avant, de n’avoir plus l’occasion de le faire. de ne plus suivre les cours.
c’est une relaxation que j’ai encore faite avec Vlady.
j’ai pensé que je devrais encourager Jules encore à en faire.
car ces relaxations, on apprend à les faire et puis c’est bon pour toute la vie.
comme il se trouve un peu hypocondriaque, c’est un moyen de faire quelque chose avec cette pensée au corps. cette pensée excédentaire. qui trouve à s’articuler, comme ça. et à faire du bien.
oui, regret du tai chi.
alzheimer et mycose
Si je fais ou veux faire ce régime si sérieusement, combattre le candida si sérieusement, c’est qu’on a trouvé un lien entre la candidose et l’alzheimer. ceci n’avait pas été pris au sérieux par ma psy. ni par les médecins que j’ai vus. hélas, hélas.
stress
J’ai été physiquement assez affectée par le stress, hier encore, c’est une sorte de souffrance difficile à décrire, ça m’atteint physiquement, surtout au niveau du crâne, une tension, la seule chose que j’arrivais à me dire, c’est que ça allait passer. ça allait disparaître. j’espérais que ça disparaisse sans laisser de traces. que ça ne soit pas occupé à opérer des lésions. j’essayais de me dire que tout ça était sans raison. ça l’est. rien de grave n’y est objectivement rattaché. rien que je ne comprenne. mais apparemment, c’est grave. (s’agit-il d’un désir inconscient de me mettre en accord avec la loi, comme je l’écrivais hier; et que ses arcanes, sous les auspices de l’administration, me perdent, que je les vive comme inassouvissables – je ne le pense pas. la neutralité dans le rêve que j’ai fait : c’est celle que j’arrive à atteindre au moins consciemment. l’impassibilité que je recherche face aux difficultés, face à ce que j’ai à faire et qui m’angoisse sans que je sache pourquoi; s’agit-il de cette difficulté à m’inscrire où que ce soit. de m’inscrire symboliquement. de ce désir de plier totalement à la loi, de refuser les contournements, de la craindre.)
dimanche, j’étais très fatiguée. tout ça, les insomnies, m’a beaucoup fatiguée.
il paraît que le champignon aime beaucoup le stress…
d’où l’intérêt du tai chi. mais que faire maintenant ?