il faut que j'apprenne à me créer mon espace, il faut que je l'accepte, il faut que je cesse d'être de nulle part, il faut que je me fasse ma place. la musique. c'est comme pour la musique. voici des année que j'écoute plus "ma musique". que je n'écoute plus que la musique de f.,…
Mois : janvier 2016
mercredi 13 janvier, Sevrage Anafranil, Jour 1
hier vu docteur G. j'arrête donc aujourd'hui l'Anafranil. Je suis assez contente. il ne me reste plus qu'un demi Deroxat (Paroxetine) Illustrations issues du livre de V. Stevanovitch, La voie de l'énergie, chez Dangles
jeudi, 14.1.2016, Sevrage Anafranil, Jour 2
07:42 Réveillée à 6 heures, cerveau hyperactif. Envoyé mail boulot, pris petit déjeuner, bois thé vert - lu avant de m'endormir hier, qu'il valait mieux ne plus boire de café pendant le sevrage. Faut que je retrouve cette article. http://www.psychotropes.info/furax/comprendre-et-minimiser-l-anxiete-pendant-le-sevrage.html Mis des heures à m'endormir hier soir. Décidé d'observer et d'accepter tout ce qui m'arrivait, …
Vendredi 15.1.2016, Jour 3
Très bien dormi. Couchée tôt hier. Pas bu d'alcool non plus. Donc, hier premier jour sans alcool, j'arrête. je ne sais pas trop bien pourquoi. F. arrête, je tiens absolument à être moins fatiguée le matin, ce n'est pas bon non plus en ce moment, avec l'arrêt des antidépresseurs. donc... Beaucoup aidée hier par le…
17, dimanche, JOUR
Dimanche, 12:26. Il fait froid (0 degré). Sommes F et moi réfugiés au lit. Me suis fait un thé au lait Anichaï. Mais il ne me paraît pas très parfumé. Peut-être trop vieux. Ou bien, je dois encore travailler à développer mon goût. Ajouté un demi bâton de cannelle, mais lui décidément était trop vieux.…
17, Nuit, VOUS LOIR
Night. Vouloir. Je pensais que je manquais depuis très longtemps de persévérance et de vouloir, de capacité à vouloir. Je me suis imaginé un tee shirt sur lequel il serait écrit "vouloir", sur la face avant. Il faudrait le courage de l'écrire en grand sur la poitrine, pas pour autant en majuscules. Puis, j'ai voulu…
sevrage jour 4, samedi 16
Samedi. Comme d'habitude trop dormi. Comme toujours le week-end. C'est cette difficulté à être là quand ils sont là. Comment nommer cela. Il faut nommer cela. Repérer, épingler, baptiser. Comme si, il fallait être à leur disposition. Ou bien, c'est simplement la paresse. L'habitude. Hier OK. Les 24 au matin. L'après-midi, je ne sais plus.…
lundi 18 janvier, Jour 6
10:39. État plutôt moyen, mais c'est lundi. Sentiment d'être grippée, moral un peu bas, traîne. Levée à 7h15, recouchée une heure plus tard, relevée deux heures plus tard. Faudrait avoir le courage de sortir, mais froid. Gèle. D'après mon téléphone, -2 dehors. 11:45. Fait quelques leçons de japonais. Avons hier installé un radiateur dans la…
Mardi 19 janvier, jour 7
passé l'a.-m. à faire cette soupe. il y eu le paneer à faire (un fromage) à faire et la pâte d'ail et de gingembre. il me semble que les proportions ne sont pas tout à fait justes et que j'en ai beaucoup trop. Un demi litre de bouillon plutôt qu'un aurait été bien suffisant,…
jeudi 21, Jour 9
Vais au cours de taï chi. Plus grand chose à signaler côté sevrage, semble que tout rentre en ordre, sauf peut-être douleurs dans articulations et reins. Mais ça pourrait être dû au froid (il gèle) ou au fait que je boive trop de thé depuis que j'ai décidé que c'est ce qui me guérirait :…
vendredi 22 / le plat de tout, l’extraction
Voilà je considère que c'est fini, pour l'Anafranil, plus rien de notable, d'intéressant, ça fait quelques jours d'ailleurs que ça traînait. Je fais un plat de tout, que je déguste et entre-temps, je ne fais rien d'autre, et surtout, je ne fais pas ce que je dois faire. ≡ Toujours dans ma vie un plat…
quietly seen, quiet scenes
mardi 26 janvier après-midi
RAJMA POUR 4 PERSONNES · PRÉPARATION 15 MINUTES · CUISSON 1 HEURE30 315 g de rajma (haricots rouges) 1 piment vert, coupé en deux dans la longueur 500 g de tomates, hachées 1/2 cuillerée à café de curcuma 1 c. à soupe de gingembre frais, haché 1 cuillerée à café de graines de cumin 1…
mardi soir, 26
revenant du taï chi, gare du nord.
mercredi 27 janvier. 3ème jour que je suis totalement sans AD, pas dormi de la nuit.
J'aurais dû voir le Docteur G hier, mais j'étais en retard, je l'ai appelé et nous avons remis le RV. Je ne lui ai pas dit qu'en fait j'avais déjà arrêté le Deroxat depuis la veille, lundi, parce que je n'en n'avais plus. cette nuit, je pensais que c'était à cause du cours de taï…